抖擻身心，攝心念佛 懺公上人開示

懺公上人開示 抖擻身心，攝心念佛 在這無聲、無相中，至誠恭敬，提起這一句萬德洪名、彌陀聖號 全付的力量，攝心專注念；恭恭敬敬的，攝耳專注聽 這時候，念茲在茲，念念念去，較比能得一心不亂、念佛三昧 要到山林的道場中。尤其是早晚，萬籟俱寂的時候，在無聲中起心念佛，有佛號的聲。在無聲中、萬籟俱寂中，森羅萬象完全化為烏有，說一筆勾銷也好，化為夢幻泡影，轉為烏有、歸空，也好。在這無聲、無相中，至誠恭敬，提起這一句萬德洪名、彌陀聖號，全付的力量，攝心專注念；恭恭敬敬的，攝耳專注聽。這時候，念茲在茲，念念念去，較比能得一心不亂、念佛三昧。 還要抖擻身心，振作自己的念力，再是進力、定力、慧力，再接再勵念去才好。要是有這種意境，能保持三分鐘、五分鐘、十分鐘，繼續再能保持下去，將來究竟能超出三界，脫出輪回，了脫生死，能往生西方。雖然現世還是娑婆世界的人，究竟一期的果報經過之後，還是彌陀聖眾慈悲接引，乘蓮華台往生西方。 我們常常提撕這個意境，提撕這個功夫，較比才好。一抖擻、妄想下去。一振作，佛號提起，當下就是。時常這麼提撕，練功夫，提撕起來就是越修越精純、越清淨越莊嚴，才好。 良因曰： 念佛是每天應做的功課，而最好的時間，如 上人所述：｢早晚，萬籟俱寂的時候，在無聲中起心念佛 …… 在這無聲、無相中，至誠恭敬，提起這一句萬德洪名｣，因此早晚寂靜時，是最好的時間選擇。 在忙累了一天后，讓心沉澱下來，遠離一切世俗的喧囂，更遠離電視、電腦的虛幻世界，但是默默地念佛。當心與佛合、心與法合，在行者皈依心中，亦在阿彌陀佛佛光照耀中，心中遍灑著佛號，如瓶泄水，宣流而出，這樣的法樂，遠非世間五欲樂所能比擬的。 尤其清晨早起，大地一片沉寂，人世間的紛紛擾擾、勾心鬥角都尚未開始，沐浴在此寂靜而祥和的時光，提振精神攝心念佛。當安住於自性的光明，法樂遍灑身心時，再回憶世間種種快樂境界，感覺是那麼的粗糙又虛幻！ 當然要得到法喜，除了選擇環境與時間外，更要抖擻精神，專注於佛號的境界。如 上人所述：｢一抖擻、妄想下去。一振作，佛號提起，當下就是。｣初學者如是，老修行亦如是，抖擻一切的塵勞妄想，提起佛號的正念。待到佛號綿綿密密時，轉抖擻、提起成了任運，此時與彌陀相應，與自性相應，現世法樂內充，臨終往生淨剎，念佛實在是一個殊勝的法門！