我們應該先念佛然後才理觀，還是先觀再念佛？

我們應該先念佛然後才理觀，還是先觀再念佛？ 上淨下界法師 我們一般來說正常人（不正常人不說了）修行到佛堂，是先拜佛。 修行要由粗到細，就像調伏馬一樣，你要先粗到細，因為拜佛最粗， 它會讓你的心安靜下來。你可以拜個十五分鐘，如果你時間夠體力 也夠，你可以拜三十分鐘，但起碼，最好不要低於十五分鐘。 你慢慢拜，用皈依的心慢慢拜。記得：寧可少，不可草！寧可注意 效果，不要注意數目，這個是修行的最高指導原則。不要跟人家比 高下，說我拜一百拜，你拜兩百拜，我好像輸你了。不一定，這沒 有意思。 所以你剛開始調身、調息、調心。先調身，你拜佛會讓你的身心柔 軟，筋脈稍微舒暢一點，也讓你的心從躁動調成寂靜一點；然後拜 完佛以後，你最好稍微經行一下，然後再坐上去，靜坐一下，一個 人最好每天有個靜坐時間，三十分鐘。 那你經過了從拜佛跟經行，你的氣血相對順暢了，再坐上去，再念 個十五分鐘，再起觀。所以一定是先止後觀，因為止能夠安定你的 身心，再起觀，效果才好。觀個三分鐘五分鐘，再恢復到念佛修止。 如果你覺得時間夠了，差不多了，就回向。